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2019年8月 8日 (木)

元気に夏を過ごそう!

暑さも日々厳しくなり、いよいよ夏も本番ですね!

海へ山へと自然の中で過ごすことも楽しい季節ですが、

強い日差しや暑さで体調を崩してしまうことも少なくありません。

 

元気な夏を過ごすため、「暑さ」対策が大切です。

夏は、五臓の中の「心」と最も深い関係があります。

大量に汗をかくと、からだのエネルギーや体液が消耗し、

心臓に負担がかかるとともに、からだが疲労して、夏バテの原因にも

なるので注意しましょう。

特に炎天下での外出やスポーツをするときは、それなりの予防が大切です。

 

炎暑から心・脳血管を守ることは夏の養生の要です。

とりわけ高齢者、心、脳血管に不安を抱えている人、および高血圧、

糖尿病などがある人は一層の用心が必要です。

高温のため、動かなくても汗がでるので体内の水分も栄養も消耗され、

その結果エネルギーが不足するだけでなく、血液の粘土も上がり、

血液が滞り、血栓も形成しやすくなります。

それによって、心筋梗塞や脳梗塞を誘発し、ひいては突然死を引き起こす

恐れもあります。

心臓・脳血管を守るには水分の摂取のみでは不十分です。

水分の他、様々な栄養素と酸素、そしてサラサラの血液が、

健康な心・脳をを保つ基本的要素です。

 

ご相談は予約をお願いいたします(^^)/

8月11日、12日、13日はお休みします。

 

 

 

 

あなたの笑顔と健康が願いです。
ヤマト漢方薬局
〒986-0850
宮城県石巻市あゆみ野五丁目5番地6
電話0225-94-6195
URL:http://www.yamato-kanpo.co.jp/

 

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