今から冷え対策
日増しに寒さを感じるようになりました。
寒さが本格的になるにつれ、手足の冷えやしもやけの相談が増えています。
手足の冷えは女性や高齢に伴い多く見られます。また女性は男性よりも温度変化に敏感で、生理機能上も冷えやすいため予防対策が重要になります。
冷え性の程度は人それぞれ違ってきます。
そこで当店では、冷え症のチェックをお店で行っております。
ご希望の方は漢方薬の試飲もできますので、気軽にお声がけください。
冷え性では、手や足が冷えるだけでなく、
眠れない、手足のむくみや痛みなどの症状が出たりすることがあります。
日ごろの食養生も大切になってきますね!
身体を暖める温かい調理法がおすすめです。
食材としては、ねぎ、えび、人参、ほうれん草、みかん、玉ねぎ、生姜、ニラ、
かぼちゃ、レバー、らっきょう、ジャスミンなど体を温め、血を補い、
気・血の流れを良くするものを積極的に取り入れるといいでしょう(o^-^o)
ご相談は予約をお願いします!(^^)/
明日11月25日(日)は研究会出席のためお休みさせていただきます。
あなたの笑顔と健康が願いです。
ヤマト漢方薬局
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