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2017年5月 8日 (月)

五月病

五月の爽やかな季節になりました。

皆さまゴールデンウイークはいかがお過ごしだったでしょうか?

行楽地へお出かけの方もいらっしゃれば、田植えや仕事で忙しく過ごされたという方もいらっしゃると思います。

GWが終わり、日常生活が戻ってきたこの時期、身体や心の不調を訴える相談が増えます。 よく「五月病」などと言われますが、4月から学生や社会人は新年度になり新しい環境に入ります。

最初は期待や希望に燃えその環境の変化に適応しようと頑張れるのですが、その緊張状態が1か月も続くと、5月のゴールデンウイークの休みで今までの精神的な疲れがどっと出てきて目標を見失い無気力状態に陥ってしまいます。

毎年、相談者の多くは内気で几帳面な性格、完璧主義、理想が高いなど見られます。しかし、最近はストレスに弱い人が増えてきているだけでなく、ストレスの原因自体が多様化してきているので、誰でもなり得ると考えていたほうがいいと思います。

精神的な変化としては、憂鬱感、不安感、イライラ感、緊張感、焦り感など現れ、思考力が落ちてネガティブ思考になる。 何をやっても楽しくない、興味がわかない、無気力になる。人と関わるのが億劫になる。 

身体的な変化として頭痛やめまい、動悸、肩こり、耳鳴り、全身倦怠感、不眠など出ることもあります。

なんとなく体調が変だなと感じたら、なるべく早めにご相談ください。

ヤマト漢方薬局は五月病などの適応障害、自律神経失調症、パニック障害、うつ症などの相談を得意としています。

あなたの笑顔と健康が願いです。
ヤマト漢方薬局
〒986-0815
宮城県石巻市中里3-8-5
電話0225-94-6195
URL:http://www.yamato-kanpo.co.jp/

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