秋の彩りを楽しむ（●＾o＾●）

昨日、盛岡で研修会があり、その帰りに中尊寺に寄り道しました。

紅葉の真っ最中で多くの人で賑わっていました。(o^-^o)

中尊寺は金色堂など国宝・重要文化財の宝庫。

神秘的な静寂に包まれている境内に赤く色づいたモミジは鮮やかで

見事でした！！（●＾o＾●）

万歩計

みなさん、元気ですか？(^o^)丿

朝晩は気温も下がり寒くなってきましたが、毎朝元気にウオーキングに出かけています！さすがに長袖になりましたが、手も冷たく明日からは手袋を付けようと思っております。

歩くことは健康な体づくりには必要で、最近お客さまにもおすすめする事が多いのですが、とうとう伝染してしまいました。　当店のスタッフ全員に！！(o^-^o)

全員といっても、たった　３名ですが・・・・ヾ(´ε｀*)ゝ

私は１日にいったい何歩歩くのだろうか？と思い最近、万歩計を付けるようになったのですが、朝の４０分ウオーキングで約５千歩です。　仕事が終わる頃１万歩くらいになります。

今日のお昼過ぎに万歩計を見ると６５５１カウント、妻とスタッフの女性に話すと、各自腰から万歩計を・・・・・・・・・・・・・何じゃ！この異様な光景は！w(ﾟoﾟ)w

まるで老人クラブ？？？(￣◆￣；)

・・・・・・・・・・記念に・・・・撮影しました！

・・・・・・・ヤマト漢方薬局に登山愛好会ができるのも

・・・・・・・・そう遠くはないかも知れません！！（●＾o＾●）

気管支喘息の改善によい漢方薬！

もう１０月ですね～(o^-^o)

我が楽天イーグルスは、昨日ソフトバンクホークスに勝利し（●＾o＾●）、２位に上がりました！！　　ＣＳは是非Ｋスタで！！・・・・・・・・・応援いきまっせ！！o(*^▽^*)o

さて、毎年この時期になると気管支喘息の発作に悩む人からの相談が多くなります。

気管支喘息は慢性の気道疾患で、気管支の炎症により発作性に気道の狭窄が起こって呼吸が苦しくなる病気です。

気管支喘息の発作は、突然なんのまえぶれもなく起こりますが、夜寝ている時に起こることが多く、突然胸が苦しくなり、やがて喘鳴が起こり、呼吸が苦しくなります。　さらに激しい咳や痰が出ます。

西洋医学では炎症を鎮める吸入ステロイド薬や気管支拡張薬などの使用で良好にコントロールされていますが、根治は今もなお難しい病気です。

中医学では症状が現れている時はそれをおさえることも当然行いますが、その人に合った方法で体質を強化し根本的に改善することに重点を置いています。

中医学では特に「肺」と「腎」の強化がポイントになります。

肺は呼吸機能のほかに、「衛気えき」を体表面に張り巡らせ、皮膚や気管支、鼻など粘膜細胞を強化して防衛力を高める働きがあります。

腎は「命門の火」といわれ、からだ全体を温めています。

腎の働きが悪くなると、陽気不足から体の機能が落ちてきて体質的に弱い部分に症状が現れます。

肺と腎を強める漢方薬として、冬虫夏草（とうちゅうかそう）、鹿茸（ろくじょう）、蛤蚧（ごうかい）、巴戟天（はげきてん）などがすぐれた生薬として知られています。（ヤマト漢方ふくあん先生）

合言葉は、うがい、手洗い、板藍茶(^o^)丿

秋の季節に変わり、遠くの山々や樹木の美しさが目立つ季節になりました。

しかし、この気候の変わり目は健康に気配りしないと思わぬ病気のきっかけにもなりますので注意が必要です。

この時期は体内のさまざまなバランスが不安定になっています。外界からの刺激（ほこり、草木の花粉、食べ物、気候の変化など）に敏感な反応を示すアレルギー体質の人は、喘息、皮膚病など起こしやすくなります。

中医学では秋は肺の季節に属されます。　肺は酸素と二酸化炭素を交換する呼吸機能だけでなく、水分代謝を調節する機能、体温調節機能、外邪を寄せ付けない免疫機能といったさまざまな役割を担っています。

現在、新型インフルエンザの流行が続いています。

ヤマト漢方薬局ではインフルエンザにかからない予防対策に漢方薬をお勧めしています。

毎年、インフルエンザの季節に好評の板藍茶（ばんらんちゃ）、板藍のど飴ですが、まだお試しになってない方のために板藍茶、板藍のど飴セットを先着５０名様に店頭で差し上げます！！（●＾o＾●）

間もなく紅葉シーズン！元気に暮らそう！o(*^▽^*)o

スポーツに目覚める？！

みなさん、元気ですか？(^o^)丿

シルバーウイーク真っ只中、お出かけの方も多いかと思います。

道路はかなり混んでるようですね！w(ﾟoﾟ)w

我が楽天イーグルスは３連勝で絶好調ですo(*^▽^*)o　今日の先発は岩隈で今日も楽勝といきたいですねぇ！！

応援にクリネックス球場行きたくてたまらんですが、・・・・・・・仕事しています。（；ω；）

そんな中、一人のお客様が来店されました。

この方は３年位前から漢方薬を飲んでいただいています。

初めの頃は非常に体調が悪く、何をするにも疲れやすく元気がでない、憂うつ感、不安感、不眠、などがあり胃腸の調子もよくない状態が続いておりました。

だんだんと改善され最近は元気で体調も良く、ボランティア活動をしているというので嬉しく思っていたのですが、・・・・・・・・・・

・・・・・・・・今日、いろいろと世間話をしていると・・・・

・・・・・・・・私、・・・・卓球を始めたんです～・・・・・・・

・・・・・・・・すごいですね！(゜o゜)　以前やってたのですか？と私が尋ねると・・・・・

・・・・・・・・いや、初めてなんです～　　と答えられました。

・・・・・・・・失礼ですが、年齢を聞いてしまいました。(ﾟ０ﾟ)　・・・もうすぐ７０歳です！！

・・・・・・・・孫が卓球をやっており、おばあちゃん、今度教えてあげるから！と言われてるそうです。

・・・・・・・・わたしが、そのお孫さんに勝ってしまうんじゃないですか？(o^-^o)

・・・・・・と聞くと、そんなことはないわ、と笑っていらっしゃいました。

・・・・・・その笑顔がすごく素敵でキラキラ輝いていました！！（●＾o＾●）

・・・・・・わたしも負けてはいられません！！

新型インフルエンザ対策！

中医学（中国漢方）のインフルエンザ対策！

新型インフルエンザの流行が続いています。

インフルエンザは３８度以上の高熱、筋肉痛や倦怠感などの症状を伴い、くしゃみや咳きなど空気中に散ったウイルスにより飛沫感染します。

西洋医学には、抗ウイルス薬やワクチンなどがありますが、どんどん構造変化するウイルスに対して新薬の開発が追いつかず、後手に回ってしまうのが現状です。　ワクチンの不足も更なる不安をあおっています。　

主に抵抗力の弱い子供やお年寄りがかかりやすい傾向にあります。　また心臓や肺、糖尿病など基礎疾患を持っている方はさらに危険と言われています。

だからこそ「なる前に守る！」インフルエンザに罹らない予防対策でウイルスを寄せ付けないようにすることが大切になります。

それにはまず、手洗い、うがいなどの生活習慣はもちろんのこと、バランスのとれた食事、十分な睡眠も大切になってきます。

中医学では細菌やウイルスなどを「外邪」（がいじゃ）ととらえ、外邪から体を守るために、免疫や体力を備えることを中心に予防します。　

体の抵抗力（免疫力）を高める「補気」（ほき）＝気を補うことが重要です。

漢方薬では麦味参顆粒（ばくみさんかりゅう）がよく使われます。

また、お茶では、スイカズラの花や菊の花、板藍根（ばんらんこん）などがおすすめです。

板藍根はアブラナ科（ホソバタイセイ）の植物の根で抗菌作用、抗ウイルス作用、解熱作用、解毒作用などにすぐれた生薬として知られています。

板藍茶、板藍のどあめ、として市販されています。ヤマト漢方薬局（ふくあん先生）

 

秋ですねぇ（●＾o＾●）

今朝はデジカメを持ってウオーキングに出かけました。

秋風を感じるなか、未だにＴシャツと半ズボン。若いねぇ！(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

毎日同じ道を歩いてると飽きてきます。　最近のお気に入りのルートです！

ジャリ道で初めて歩いた時はどこまで続いてるの？と不安でしたが、今では好きな道。

しばらく歩いて振り返ると、えーっ！こんなに遠いの？けっこう歩いたなぁ～　て思いました。

折り返しの風景です。写真の道路右側の堀に大きな声では言えませんが・・・・・・・ザリガニがたくさんいます。(o^-^o)

稲の成長を目で楽しみながら、鈴虫、コオロギなど秋虫の鳴く音を耳で聞きながら歩くのはとても幸せな気持ちになります！（癒されるわ～～って感じ(*￣ー￣*)）

ぎりぎりまで寝ている、そこのあなた！　損してまっせ！！ε-(￣ヘ￣)┌ ﾀﾞﾐﾀﾞｺﾘｬ…

なんて思いながら歩く、歩く、ある～く！

すごく田舎だと思われるのもなんだから・・・・・・

おしゃれ！？な遊歩道も毎日歩いております。

野球はいいね！(^o^)丿

みなさん、元気ですかーー！！

高校野球は中京大中京が優勝したみたいですね！おめでとう！

東北の高校も頑張りましたね。東北高校、花巻東、応援していました。

我が息子が所属するリトルリーグも卒団式がありました。

中１のメンバー９名がチームを卒団しました。監督を始め、コーチ、関係者のみなさま、大変お世話になりました。ありがとうございました。

私も息子の試合は毎回楽しみでしたが、子供達の試合がもう観られないと思うと寂しい気持ちになります。（；ω；）

メンバーはそれぞれの道に進むと思われますが、今度は敵同士になって試合するかもしれません！　それもまた楽しみですね。(o^-^o)

卒団式には東北高校の主将、鈴木選手も駆けつけてくれました。(^o^)丿

甲子園で私たちを楽しませてくれた東北高校のキャプテンだけに子供達には凄い憧れの選手で、みんな一緒に写真を撮ってもらってました。

この中から将来、甲子園に行く子供達が出ることを楽しみにしています！(^o^)丿

秋田駒ケ岳登山(^o^)丿

いや～　行ってきましたよ！　秋田駒ケ岳登山！！　　山にいる間は雨も降らず、よかったです。(o^-^o)

ここから、バスに乗って八合目まで行きます。写真を撮ろうとしたらバスが出るよーー！と呼ばれ走りながらパチリ！(^-^;

今回は気合が違います！早朝トレーニングに励み、その成果を・・・・

新しい登山用シューズは気持ちも軽やかにしてくれます。

空気もきれいし、高山植物も見ることができました。

         今回は四人で登りました。   始めは最後尾を歩いていましたが、途中から下山まで先頭を任せられました。(*￣ー￣*)

昨年とは見違える私の足腰のフットワークに他三名は驚きを隠せませんでした！！

来年はスキップして下山してみようと思います！(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

夏カゼ、夏バテ対策！

みなさん、元気ですか？！　８月に入りましたが、石巻地方ではまだ梅雨明けしていません。

遅いですね┐(￣ヘ￣）┌ ﾌｩｩ～

今も、急に雨が降ってきましたが、早く梅雨が明けて夏らしくなってもらいたいものです。！！o(*^▽^*)o

さて、今の時期は特に蒸し暑く、湿気が多いので健康面では気をつけなければなりません。

胃腸の働きが低下し、冷たい物の取りすぎや冷房で体が冷えたりすると余分な湿気が溜まってしまいます。

この結果、食欲不振や下痢、吐き気、そしてだるさや疲労などの症状が現れやすくなります。

余分な湿気を取り除き、胃腸の働きを助ける食べ物を積極的に取り入れましょう！

緑豆、春雨、山芋、もやし、シソ、梅干などがおすすめです。(^o^)丿